Perca caloria na praia

Com a chegada do verão estamos sempre querendo perder algumas calorias para ficar melhor naquele belo biquíni. E não tem nada melhor que perder calorias se divertindo, se o cenário estiver o mar como fundo melhor ainda.
Então ai vai dica da visual para vocês.

Frescobol

É um dos esportes mais praticados na areia ( eu particularmente adoro sempre jogo com os meus primos na praia). Super divertido trabalha seu corpo e ainda ajuda pegar um bronze.

Surf

Considerado a atividade mais completa ela exige equilíbrio, raciocínio e muita agilidade. E de quebra suas pernas e seus braços vão ficar uma maravilha e o melhor essa atividade melhora muito o funcionamento do coração. Vão borra surfar mulherada!!!

Caminhada na areia 

Exercita todo o corpo, principalmente as pernas e bumbum. Que maravilha!!!

         Meninas vocês praticam algum esporte na praia? Qual é? E não se esqueçam de passar o filtro solar antes de praticar os esportes. Beijos!!!